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Eu sempre como um pouco de carboidrato no almoço, como batata ou arroz integral.. porém dei uma enjoada do arroz, e a batata acabou rs.. Aí hj troquei pelo Rap10.. e ficou perfeito! Recheei com carne e cream cheese! E o pratão de salada estava do lado! 😍
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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1269 kcal
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脂質: 48.42g | たんぱく質: 77.98g | 炭水化物: 131.97g.
朝食: Kobber Granola de Cereais, Leite Integral, Batavo Iogurte Morango. 昼食: Philadelphia Cream Cheese Original, Pullman Rap10 Light, Repolho Refogado, Alcatra Grelhada. 夕食: Heinz Ketchup Picante, Philadelphia Cream Cheese Original, Ovo, Frango Desfiado, Sadia Mussarela, Da Terrinha Tapioca. 軽食/その他: Marilan Pit Stop Presunto, Mexerica, Batavo Iogurte Morango, Leite (Leite Integral), Banana Prata. もっと...
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2208 kcal
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運動:
スポーツ - 10 分, ボディービル - 45 分, トレッドミル - 10 分, 休憩 - 14 時間 55 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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 コメント
Só consegui ver os doguinhos cobiçando kkkkk
2020年 09月 2日 投稿者: ElieteT
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Eliete, eles ficam assim o tempo inteiro quando estou comendo kkkkkkk.. eles sabem que me olhando com esses olhinhos eu não resisto e dou um pouquinho pra eles.. são uns espertos 😂
2020年 09月 2日 投稿者: sabrina lebre
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o cachorrinho bege parece muito com a minha, eu me derretoooo
2020年 09月 2日 投稿者: SabrinaWaffles
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Também, impossível resistir a essas carinhas...
2020年 09月 2日 投稿者: ElieteT
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Parabéns!!!
Pra quem tiver interesse em acompanhamento nutricional com um profissional da área, podem entrar em contato pelo insta @emersoncosta._ ou o numero 71 98645-4479
2020年 09月 2日 投稿者: ec_nutrition
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Sabrina.. shitzu é tudo igual, né haha.. tudo com a mesma carinha 😂.. eu adoro 😍
2020年 09月 2日 投稿者: sabrina lebre
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Impossível resistir mesmo haha 😍
2020年 09月 2日 投稿者: sabrina lebre
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