2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 10.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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530 kcal
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脂質: 24.97g | たんぱく質: 15.63g | 炭水化物: 68.12g.
朝食: Mantequilla de Maní, Manzanas Fuji. 昼食: Lechuga, Eggless Mayonesa, Coles de Bruselas, Brócoli, Boloñesa de lentejas, Manare Jarabe De Agave, Palta, Tomates. 軽食/その他: Gourmet Cacao Amargo , Vilay Leche de Coco sin Azúcar Añadida, McKay Galletas de Agua Light. もっと...
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2241 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 30 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 14 分, 休憩 - 14 時間 16 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.5 kg増量中
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