2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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1325 kcal
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脂質: 49.35g | たんぱく質: 111.74g | 炭水化物: 116.07g.
朝食: Coffee, Bananas , The Protein Works Vegan Protein. 昼食: Tea (Brewed) , Aldi Maasdam Cheese, Basil , Tomatoes, Aldi Cooked Ham, Co-Op Mozzarella. 夕食: Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) , Tesco Pitted Green Olives in Brine, Potatoes (Flesh, with Salt, Boiled) . 軽食/その他: Herbal Tea. もっと...
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2694 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 23 分, 掃除 - 2 時間, 入浴 (お風呂) - 1 時間, ラジオ体操 - 1 時間, 読む - 5 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 37 分. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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