2020年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
54 kg
これまでの減量分: 16 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
|
1483 kcal
|
脂質: 47.93g | たんぱく質: 58.87g | 炭水化物: 223.82g.
朝食: Ikan Bandeng Goreng, Singkong Rebus. 昼食: Tahu Goreng, Kangkung, Sambal Goreng, Tempe Bacem, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. 夕食: Sayap Ayam, Tahu Goreng, Kangkung, Sambal Goreng, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Nasi Putih. 軽食/その他: Jagung Rebus, Biskuit (dengan Isi Selai Kacang), Donat Dilapisi Gula, Pisang Kepok Rebus. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|
|
|
|
|
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|