2020年 09月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
116.1 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 35.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
|
1618 kcal
|
脂質: 63.12g | たんぱく質: 79.36g | 炭水化物: 184.44g.
朝食: Nescafé Tradicional, Tirol Leite Semidesnatado Zero Lactose. 昼食: Salsinha, Repolho Verde, Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Perdigão Salsicha, Aipim Frito. 夕食: Dicel Palmito de Pupunha, Alface de Folha Verde, Tirol Queijo Prato Lanche, Schar Pão de Forma Tradicional sem Glúten, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Ruffles Batata Frita, Banana Prata, Banana Prata. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|