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akrasnovaaa
日記
2020年 09月 2日
akrasnovaaaの日記, 2020年 09月 2日
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2020年 09月 2日の計量結果(日記のエントリーがない日)
56.6 kg
これまでの減量分:
1.4 kg
.
残り:
8.6 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2020年 09月 2日:
753 kcal
脂質: 35.74g | たんぱく質: 51.91g | 炭水化物: 56.66g.
朝食:
Перекресток Брынза, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский.
夕食:
Mojo Шоколад Арахис + Соленый Кранч, Перекресток Окорочка Куриные Гриль.
軽食/その他:
RIOBA Сироп Лесной Орех, Макдоналдс Капучино (0,3 L).
もっと...
1806 kcal
運動:
運動マシン(低速) - 50 分, Элипс - 32 分, 休憩 - 14 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に0.7 kg減量中
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