2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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2095 kcal
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脂質: 86.22g | たんぱく質: 109.47g | 炭水化物: 220.89g.
朝食: Kerupuk Makanan Ringan, Kentang Rebus, Es Teh Tawar, Bakso dengan Saus (Campuran). 昼食: Apel Fuji, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Ikan Teri, Nasi Putih. 夕食: Martabak Manis, Martabak Telur, Indomie Rasa Ayam Spesial. 軽食/その他: Pangsit Goreng. もっと...
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体重に変化ありません
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