2010年 11月 21日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 21日:
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590 kcal
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脂質: 16.50g | たんぱく質: 36.00g | 炭水化物: 77.00g.
朝食: Egg McMuffin. 昼食: 6" Ham (Black Forest without Cheese). もっと...
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週に3.2 kg増量中
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