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Qualcuno che si sta preparando per la gara di Dicembre di man physique?😀
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 2日:
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2153 kcal
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脂質: 36.71g | たんぱく質: 204.61g | 炭水化物: 239.85g.
朝食: Misura Fette Biscottate Integrali, Brunico Yogurt Magro, Myprotein Burro di Arachidi Crunchy, Salmone Norvegese Affumicato. 昼食: Polenta al Forno o Bollita, Lidl Gallette di Riso, Pomodori, Blu Mares Filetti Di Acciughe, Freshona Mix di Verdure. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Patate Crude, Zucchine, Peperoni Rossi Dolci, Petto di Pollo, Carne. 軽食/その他: Pesca, Salmone Norvegese Affumicato, Polenta al Forno o Bollita, Beretta Prosciutto Cotto per Toast, Milbona Skyr Mirtillo. もっと...
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