2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 4.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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1949 kcal
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脂質: 62.09g | たんぱく質: 93.15g | 炭水化物: 264.81g.
朝食: So Nice Sosis Sapi, L-Men Gainmass, Sari Roti Roti Gandum, Buah Pir. 昼食: Es Teh Tawar, Tumis Kangkung, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih, Fitbar Chocolate. 夕食: Sempol, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Pisang. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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