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nova aquisição para treinar com segurança e buscar maior performance. hoje sem o cinto faço 125kg no agachamento e no terra.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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2933 kcal
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脂質: 68.97g | たんぱく質: 176.71g | 炭水化物: 408.09g.
朝食: Visconti Pão de Forma Integral, Banana Nanica, Quaker Aveia em Flocos, Açúcar Mascavo, Mãe Terra Levedo de Cerveja, DIM Albumina, Amendoim, Italac Leite Desnatado. 昼食: Santa Helena Paçoca, Carne de Porco Assada, Quaker Farinha de Aveia, Arroz Branco (Longo, Cozido), Creme de Espinafre. 軽食/その他: Quaker Farinha de Aveia, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Albumina, Body Action Maltodextrin, Prozis BCAA, Leader Nutrition Hi-Blend Protein, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Banana Nanica. もっと...
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 コメント
2020年 09月 2日 投稿者: DeahFitness
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Bom dia deah! Já que o foco sempre será a saúde no futuro, se proteger nunca é demais né!? A coluna agradece! 👏👏👏😚
2020年 09月 2日 投稿者: Charles.charles
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Legal!!! Parabéns!!!👏🏽👏🏽🎉🎉
2020年 09月 12日 投稿者: sklenke
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Obrigado sklenke! Vc inspira e transpira motivação. 😚
2020年 09月 13日 投稿者: Charles.charles
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Nossa legal saber disso!!!🎉🎉 porque não tive, fico feliz saber que faço isso! 😃Obrigada!!!
2020年 09月 13日 投稿者: sklenke
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2020年 09月 13日 投稿者: Euzinha 2022
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2020年 09月 13日 投稿者: Charles.charles
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2020年 09月 14日 投稿者: Anne. II
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2020年 09月 14日 投稿者: Charles.charles
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