2013年 10月 17日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.1 kg
これまでの減量分: 22.9 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 17日:
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1557 kcal
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脂質: 60.85g | たんぱく質: 182.09g | 炭水化物: 82.06g.
朝食: Lean and Green Original Omelet. 昼食: Hearty Chicken Vegetable Soup. 夕食: Mexican Blend Cheese, River Ranch Romaine Lettuce, Bolthouse Farms Salsa Ranch Yogurt Dressing, Jennie-O Ground Turkey Breast 99/1. 軽食/その他: Medifast Peach Iced Tea, Pistachio Nuts, Medifast BBQ Bites, Medifast Mocha Shake, Coffee (Brewed From Grounds) . もっと...
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2524 kcal
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運動:
ダンス（低速ステップ） - 2 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 2 時間, 休憩 - 13 時間 44 分, 睡眠 - 6 時間 16 分. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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