2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.1 kg
これまでの減量分: 5.9 kg.
残り: 14.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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1755 kcal
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脂質: 80.52g | たんぱく質: 86.67g | 炭水化物: 184.53g.
朝食: Quatá Creme de Ricota Light, Wickbold Pão do Forno Integral, Suco Verde. 昼食: Seara Steak de Frango, Tomates, Quiabo Cozido, Cenouras, Alface, Mandioquinha. 夕食: Copacol Coxa e Sobrecoxa sem Osso Temperada, Tomates, Quiabo, Alface, Purê de Batata Baroa. 軽食/その他: Mel, Frutap Iogurte Natural, Uva Itália. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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