2020年 09月 1日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
108.4 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 26.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
|
2132 kcal
|
脂質: 69.52g | たんぱく質: 96.39g | 炭水化物: 288.85g.
昼食: Seara Linguiça Toscana, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido. 夕食: Kefir de Leite, Martigran Granola com Castanhas, Baked Potato Pão de Batata Recheio Queijo. 軽食/その他: Coqueiro Patê de Atum , Pullman Pão de Forma, Martigran Granola com Castanhas, Kefir de Leite. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|