2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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1178 kcal
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脂質: 48.60g | たんぱく質: 66.94g | 炭水化物: 134.01g.
昼食: Amendoins Torrados e Secos (sem Sal), Abóbora Cabotia, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Limão, Alface Americana, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 夕食: Xilitol, Amoras Congeladas, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Tradicional, Jussara Leite Desnatado , Ovo Mexido. 軽食/その他: Abacaxi, Melancia, Melancia. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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