2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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1098 kcal
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脂質: 27.52g | たんぱく質: 110.85g | 炭水化物: 110.22g.
朝食: Tahu Kukus, Jus Tomat, Quaker Instant Oatmeal. 昼食: Bawang Putih, Wortel Dimasak, Brokoli Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang. 夕食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Tempe Bacem, Putih Telur. 軽食/その他: Pepaya, Semangka. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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