allydarahmaの日記, 2020年 09月 1日

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2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）

44.2 kg これまでの減量分: 0 kg. 残り: 1.4 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:

1794 kcal

脂質: 72.85g | たんぱく質: 48.84g | 炭水化物: 251.51g. 夕食: Bango Kecap Manis, Buncis, Tahu, Telur, Nasi Putih, Pepaya, Es Pisang Ijo. 軽食/その他: Martabak Manis, Tahu Goreng. もっと...

81 kcal

運動: カーディオ (Cardio) - 15 分, Google Fit - 23 時間　 45 分. もっと...

週に4.2 kg減量中

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