2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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2089 kcal
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脂質: 20.69g | たんぱく質: 178.50g | 炭水化物: 258.25g.
朝食: Lidl Gallette di Riso, Citterio Petto di Tacchino al Forno, Kalos Yogurt Greco 0%, Mercanti Riso Soffiato. 昼食: Lidl Gallette di Riso, Tocana De Legume, Milbona Fiocchi di Latte Light, Nonna Mia Gnocchetti Tirolesi. 夕食: Olio Extra Vergine di Oliva, Funghi Champignon, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Campo Largo Cereali e Legumi. 軽食/その他: Prosciutto Crudo, Citterio Petto di Tacchino al Forno, Lidl Gallette di Riso, Sigma Day Light Fiocchi di Riso e Frumento Integrale , Cuor di Malga Yogurt Magro, Myprotein Avena Istantanea Cioccolato, Le Naturelle Albume Uovo. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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