2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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52.6 kg
これまでの減量分: 5.4 kg.
残り: 2.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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637 kcal
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脂質: 18.97g | たんぱく質: 32.07g | 炭水化物: 85.01g.
朝食: Mie Telur (Ditambah, Masak), Melon, Getuk. 昼食: Melon, Mie Telur (Ditambah, Masak). 夕食: Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Goreng. 軽食/その他: Kue Bolu, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Kue Sandwich Coklat atau Vanila. もっと...
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1433 kcal
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運動:
レーキの葉 - 15 分, カーディオ (Cardio) - 18 分, 休憩 - 17 時間 27 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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