2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74.9 kg
これまでの減量分: 5.3 kg.
残り: 14.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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1469 kcal
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脂質: 47.82g | たんぱく質: 79.01g | 炭水化物: 181.28g.
朝食: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Хлеб Дарницкий, Геркулес Хлопья Овсяные. 昼食: АВК Мажор с Какао, Крабовые Палочки, Колбаса Докторская, Овощное Рагу. 夕食: Злагода Йогурт Мультифрукт Нежирный . 軽食/その他: Крабовые Палочки. もっと...
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2003 kcal
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運動:
歩く（ふつう） - 時速5km - 20 分, 家事 - 1 時間, 休憩 - 14 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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