2020年 09月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85.5 kg
これまでの減量分: 24.5 kg.
残り: 0.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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1253 kcal
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脂質: 38.76g | たんぱく質: 121.17g | 炭水化物: 102.05g.
朝食: Ener Bio Reiswaffeln, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Kaffee. 昼食: Eiweißbrot, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt, Käseaufschnitt Leicht, Kaffee, Kaffee. 夕食: Harter Parmesan, Kühne Dänischer Gurkensalat, Rote Paprika, Gut & Günstig Thunfischfilets, REWE Romana Salatherzen. 軽食/その他: Twix Twix, Pink Lady Äpfel. もっと...
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3652 kcal
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運動:
運転 - 45 分, テレビで見る - 3 時間, 浴びる - 30 分, Apple Health - 19 時間 45 分. もっと...
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週に14.7 kg減量中
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