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Ya allah gak nyangka banget setelah stuck berbulan-bulan di 65 akhirnya 64.0 jugaa . Semakin smangat dietnya kalo kayak gini teruss 😁
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 09月 1日:
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1373 kcal
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脂質: 54.44g | たんぱく質: 65.35g | 炭水化物: 155.73g.
朝食: Bakpao. 昼食: Kelapa, Tahu Goreng, Ayam Goreng, Bihun Goreng, Rendang, Telur Rebus, Nasi Putih. 夕食: Nasi Putih, Tahu Bakso, Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Gula Pasir, Susu (Susu Murni). もっと...
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