2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.7 kg
これまでの減量分: 15.3 kg.
残り: 2.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1393 kcal
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脂質: 57.44g | たんぱく質: 84.27g | 炭水化物: 143.80g.
朝食: Australia's Own Organic Almond Milk, Cake ubi. 昼食: Bawang Putih, Bawang Merah, Bayam, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Rebus, Nasi Merah. 夕食: Tepung Jagung, Brokoli Dimasak (dari Segar, Lemak tidak Ditambahkan dalam Masakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah, Kelapa. 軽食/その他: Aice Mochi Durian, Jambu Biji. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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