2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 32 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1781 kcal
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脂質: 66.62g | たんぱく質: 99.73g | 炭水化物: 194.73g.
朝食: Café, Ovo Mexido. 昼食: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido) . 夕食: Costela de Porco, Suco Detox, Cuscuz Paulista. 軽食/その他: Pão com Manteiga, Misto Frio, Café com Açúcar. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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