2020年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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814 kcal
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脂質: 15.12g | たんぱく質: 64.67g | 炭水化物: 102.12g.
朝食: BC Mermelada de Durazno, Tostadas de Pan Integral, Café con Leche Descremada. 昼食: Pechuga de Pollo a la Plancha, Calabaza Asada. 夕食: Dia Postre de Chocolate Light, Calabaza Asada, Merluza al Horno o a la Parrilla. 軽食/その他: Té Endulzados con Edulcorante de Bajas Calorías, Farmacity Barra de Cereales con Durazno, Mate, Gallo Oblea de Arroz. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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