|
На завтрак рулет из сулугуни с творожной начинкой и соусом Песто, авокадо, огурец, кето-тортик шоколадный, кофе с кокосовыми сливками ~850 ккал
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
|
1636 kcal
|
脂質: 138.03g | たんぱく質: 74.21g | 炭水化物: 26.93g.
朝食: Nature’S Way Organic MCT Oil, Домик в деревне Сливки 33%. 昼食: Aroy-D Кокосовое Молоко 60%, California Avocados , Fito Forma Кето-Тортик Шоколадный, Окей Огурцы, Маври Сыр Хинкали с Творожной Начинкой. 夕食: Каждый День Майонез С Оливковым Вкусом 50,5%, Coconut Secret Coconut Aminos, Global Village Лук Зелёный , Globus Томаты Черри , Маркет Перекресток Шампиньоны Маринованные , Белая Дача Салатная Смесь "Тоскана", Этномир Агро Бейби Кейл, ВкусВилл Сало Запечённое с Можжевельником, ВкусВилл Яйцо Куриное, Polar Горбуша Дальневосточная Филе Порционное. 軽食/その他: Избенка Масло Топленое "Гхи", Домик в деревне Сливки 33%, Now Foods Cod Liver Oil, California Gold Nutrition Omega-3 Premium Fish Oil. もっと...
|
|
 コメント
Милые дамы (18+ и 80кг+), не смогли похудеть к лету? Добьёмся цели до НГ💐 приглашаю вас в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Хочешь с нами👙, напиши мне в Вайбер ☎️89061310921 кодовое слово "Лето прошло" и я добавлю вас😘.
2020年 08月 31日 投稿者: cvetlana1111
|
Какие витамины желательно принимать при похудении?
2020年 08月 31日 投稿者: fagosha
|
Не знаю) я не худею, я пью свои комплексы на кето)
2020年 08月 31日 投稿者: Savi_S
|
Сегодня узнала, что лучше между БАДами и приёмом кофе выдержать 1-2 часа, так как кофе не дает усваиваться БАДам аж на 70%. Вдруг будет полезно вам:)
2020年 09月 1日 投稿者: alyonochka.b
|
Не только бады плохо усваиваются, а в принципе вещества из пищи.
2020年 09月 1日 投稿者: Partalinka
|
здравствуйте,просветите непосвящённых,что такое БАД?
2020年 09月 1日 投稿者: elinagreen
|
Alyonochka.B, не соглашусь) Я принимаю их чаще всего с утра с бронекофе, так как они лучше усваиваются именно с жирами (маслом).
|
Partalinka, все прекрасно усваивается :)
|
Elinagreen, биологически активная добавка. В данном случае я пью калий + магний, омега 3, жир печени трески (витамин А + D3), витамины группы B, комплекс для глаз, альфа-липоевая кислота и коэнзим Q10.
|
зачем так много на утро каллорий? мне 200 хватает
2020年 09月 1日 投稿者: sexkrevetka
|
Хм? Я кушаю два раза в день, каждый раз на 700-800 калорий. Максимально много жирочков) Насыщенно, вкусно, без "кусочничания" и перекусов. Кстати, если вам интересно - вес на Кето-питании (10% углеводов, 75% жиров) уходит на Ура :)
|
Биологически активные добавки
2020年 09月 1日 投稿者: Lera956
|
Биологические активные добавки
2020年 09月 1日 投稿者: 2628lora
|
sexkrevetka, всем в принципе плевать, сколько вам и чего хватает
Savi_S, у тебя без скачков ккал все идёт? У меня к кд печаль, рск летит к чертям, хочется грызть масло пачками 😁
2020年 09月 1日 投稿者: mari_699
|
2020年 09月 1日 投稿者: natsnats85
|
Mari, да у меня тоже бывает, что к КД жор) и на сладкое тянет, кето-десертики выручают))
|
|
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|