2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69 kg
これまでの減量分: 19 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1853 kcal
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脂質: 85.26g | たんぱく質: 88.40g | 炭水化物: 193.00g.
朝食: Té Supremo Yerba Mate, Nestlé Fitness Original, Colun Yoghurt Batido, Sureña Margarina Light, Castaño Pan Pita Duo, Colun Queso Mantecoso Río Bueno. 昼食: Benedictino Agua Sabor Pera, Dole Apio Medialuna, Lentejas con Arroz. 夕食: Colun Mi Queso Fresco, Great Value Creamy Peanut Butter, Sureña Margarina Light, Kingsbury Pan Perfecto , Plátano Maduro. 軽食/その他: MuscleTech Nitro Tech 100% Whey Gold, Almendras, Nueces. もっと...
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週に3.2 kg減量中
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Patricio Lopez Veraの体重の記録
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