2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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111 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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2048 kcal
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脂質: 90.02g | たんぱく質: 92.45g | 炭水化物: 188.01g.
朝食: Frisch Gepresster Orangensaft, Gurke (mit Schale), Globus Fleischwurst, Vollkornbrot, Gekochtes Ei. 昼食: Zwiebeln, Mais, Thunfisch in Öl (Konserviert), Vollkornnudeln (Gekocht). 夕食: Gutfried Geflügel-Fleischwurst, Dinkelbrötchen, Dahlhoff Aioli-Creme, Be Light Mini-Frikadellen, Bier. 軽食/その他: Mucci Waffeleis. もっと...
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3660 kcal
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運動:
デスクワーク - 8 時間, テレビで見る - 2 時間, 座る - 2 時間, 睡眠 - 10 時間, マッサージ - 1 時間, 運転 - 1 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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AndreasKoesters1963の体重の記録
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