|
En dan is het ineens weer maandag . Dit weekend een paar keer de mist in gegaan en weet dat ik dat recht moet breien voor vrijdag aanstaande als ik me weer ga wegen. Vandaag maar weer braaf mijn eten en drinken noteren en verder gaan waar ik gebleven was. Het blijft een strijd Maar wel eentje die we kunnen winnen. Vanmiddag een lekker lunch gemaakt Wok groenten met Vega wok reepjes.
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
|
1671 kcal
|
脂質: 47.05g | たんぱく質: 61.64g | 炭水化物: 156.41g.
朝食: Koffie (Gemalen), Landsbackerei Brood, Lätta Halvarine, Abrikozenjam. 昼食: Vivera Wokreepjes Gekruid, Plus Wokgroenten Hollands. 夕食: Lätta Halvarine, AH Goudse Kaas Extra Belegen 48+, Landsbackerei Brood, Tomaten, Gekookt Ei, AH Sla Compleet met Tomaat en Komkommer, Danone Hüttenkäse . 軽食/その他: Chardonnay, Banaan, Pruimen, AH Tomaat. もっと...
|
|
3437 kcal
|
運動:
スポーツ - 1 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 31 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 11 分, 休憩 - 14 時間 18 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
|