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So nach 9 Wochen notorisch Werte notieren, kann ich mich zwar „ nur“ über um die 5 kg Gewichtsverlust freuen aber umso mehr über 10cm weniger Bauchumfang und fast 5 cm weniger Oberschenkel. Ich mach brav weiter mit Fokus auf Muskelaufbau und versuche mal 4wochen den Kontrollfreak hinter mir zu lassen. Heißt 4 Wochen versuchen nicht auf die Waage zu gehen, kein Maßband.... bin gespannt.
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