2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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107.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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927 kcal
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脂質: 32.72g | たんぱく質: 35.57g | 炭水化物: 124.38g.
朝食: Thé Earl Grey, Thé Earl Grey, Thé Earl Grey. 昼食: Riz Pilaf, Bonduelle Poêlée Méditerranéenne, Salade de Fruits, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four, Jambon Tranché (Régulier, Environ 11% de Matières Grasses ), Salade de Fruits, Café Expresso, Tomates, Moutarde. 軽食/その他: Cristaline Eau de Source, Café, Café Expresso. もっと...
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3246 kcal
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運動:
ストレッチ（ヨガ） - 15 分, デスクワーク - 8 時間, 運転 - 2 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 5 時間 45 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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