|
Hampir 3 minggu , BB aku turun 2kg saja . 😁 disyukurin ah, tapi perut n paha udah mulai kcil .
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
|
1020 kcal
|
脂質: 46.77g | たんぱく質: 56.56g | 炭水化物: 100.46g.
昼食: Buah Pir, Apel, Tong Tji Teh Hijau, Tropicana Slim Sweetener Classic, Garam, Baking Soda, Telur, Kurma, Quaker Instant Oatmeal. 夕食: Kanzler Cheese Bratswurst Sausage, Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Telur Dadar, Saus Tiram, Bawang Merah, Bawang Putih, Pepaya Muda, Nasi Putih, Ikan Tongkol Goreng, Kecambah, Pakcoy, Ikan Lele. もっと...
|
|