|
zo. lopend naar mijn wandelmaatje gegaan...samen 30 min gewandeld, daarna weer lopend naar huis.
plus de 20 minuten die ik vanochtend met de kinderen gewandeld heb...nog een kleine 800 stappen en ik heb mijn doel van 10.000 bereikt😅💪
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
|
1259 kcal
|
脂質: 40.86g | たんぱく質: 56.66g | 炭水化物: 160.11g.
朝食: Kefir smoothie. 昼食: Lekker & Anders Kip Kebap, Jumbo Voorgekookte Aardappelschijfjes, Rauwkost salade. 夕食: Rauwkost salade, Lekker & Anders Kip Kebap, Jumbo Voorgekookte Aardappelschijfjes. 軽食/その他: Peijnenburg Ontbijtkoek, Campina Vanille Vla. もっと...
|
|
 コメント
En de dag is net begonnen, super !!
2020年 08月 31日 投稿者: Maridoraa
|
Ja he😁
Kon gister avond niet slapen en ben toen beneden gaan zitten nadenken over wat ik nou nog kan aanpassen/toepassen om voor meer vetverbranding te zorgen.
Even lekker down the rabbithole of interest gegaan😅🤣
Maar goed, conclusie was dat dagelijks 10.000 stappen echt wel wat kan opleveren. En daarnaast mijn eating Window starten met verse Kefir en meer groene thee/gember thee drinken.
Er rustig voor gaan zitten en het overzichtelijk noteren hielp wel... hoofd kwam tot rust en ik had voor vandaag al een duidelijk doel
2020年 08月 31日 投稿者: TMBoonstra
|
Wat fijn, super goed bezig.
2020年 08月 31日 投稿者: Maridoraa
|
Oh hahaha...interest moet PINTEREST zijn zie ik nu😅
2020年 08月 31日 投稿者: TMBoonstra
|
2020年 08月 31日 投稿者: AviaMar
|
2020年 08月 31日 投稿者: annemiek rembil
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|