|
post NAPOLI
|
72.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
|
1835 kcal
|
脂質: 60.72g | たんぱく質: 163.11g | 炭水化物: 150.79g.
朝食: Prozis Real Whey, Chocolate Brownie, Prozis Instant Oats, Esselunga Albume d'uovo Pastorizzato. 昼食: Iris Spaghetti di Semola Integrale di Grano Duro, CREA Uovo di Gallina, Intero, Pascoli Italiani Pecorino Romano DOP Grattugiato. 夕食: Valfrutta Lenticchie Cotte a Vapore, Coop Pecorino Romano, Alce Nero Olio Extra Vergine di Oliva Biologico, Smart Riso Basmati, del Campo Hamburger. 軽食/その他: Ferrarini Prosciutto Cotto, Esselunga Mozzarella Fiordilatte Equilibrio. もっと...
|
週に0.7 kg増量中
|