2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.7 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1179 kcal
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脂質: 30.16g | たんぱく質: 85.31g | 炭水化物: 144.69g.
朝食: Red Sweet Pepper, Bread Brown Toast, جبن قريش, بيضه مسلوقه, Cucumber, Apple. 昼食: Vermicelli, Butcher Minced Meat لحم مفروم. 軽食/その他: Sweet or Dark Chocolate, Oatmeal (Fat Not Added in Cooking), Plain Yogurt, High Calorie Milk Beverage Powder. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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