2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.9 kg
これまでの減量分: 12.1 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1918 kcal
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脂質: 102.40g | たんぱく質: 96.61g | 炭水化物: 150.15g.
朝食: Nescafe Gold, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Schmitz Schinken-Mettwürstchen . 昼食: Stadtbäckerei Junge Dinkelvollkornbrot, Aldi Trauben Kernlos, Thermomix Champignoncremesuppe. 夕食: Schichtsalat, Aldi Emmentaler Gerieben, Maggi Sauce Hollandaise Fettarm, Gekochter Rosenkohl, Gekochter Blumenkohl (Frischware, Fettfrei gekocht), Wilhelm Brandenburg Spinat-Käse-Bratwurst. 軽食/その他: Feigen, Schmitz Schinken-Mettwürstchen , Gut & Günstig Käsekuchen. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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