2020年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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67.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 5.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1213 kcal
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脂質: 48.63g | たんぱく質: 60.29g | 炭水化物: 143.24g.
朝食: Чернослив, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Каравай Пита, Перекусовъ Хумус Классический, Суп-Лапша с Говядиной. 夕食: Творог 9%. 軽食/その他: Банан. もっと...
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週に0.3 kg減量中
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