2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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92.4 kg
これまでの減量分: 9.8 kg.
残り: 12.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1384 kcal
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脂質: 53.29g | たんぱく質: 72.11g | 炭水化物: 157.02g.
昼食: Nasi Putih, Bamboe Saus Lada Hitam (16.7g), Tahu Isi. 夕食: Jeruk, Kacang Kedelai, Tahu Goreng, Bakso Daging Sapi. 軽食/その他: Nissin Biskuit Gabin Original, Tape Singkong, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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