2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
176.4 kg
これまでの減量分: 14.6 kg.
残り: 56.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
|
1600 kcal
|
脂質: 65.90g | たんぱく質: 95.43g | 炭水化物: 145.82g.
朝食: Coffee with Milk, Cappuccino, Egg, Albany Best of Both White Bread. 昼食: Vegetable Salad (Tossed without Dressing), Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Vegetable Soup. 夕食: Naartjie, Ultra Mel Lite Vanilla Custard, Rhodes Guava Halves in Fruit Juice, PnP Butternut, McCain Broccoli Florets, Potato Salad , Roasted Grilled or Baked Chicken Thigh (Skin Eaten). 軽食/その他: Chocolate Chip Biscuit, Coffee with Milk. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|