2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1378 kcal
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脂質: 57.68g | たんぱく質: 101.40g | 炭水化物: 132.36g.
朝食: Putih Telur Matang, Kecambah, Captain Oats Rolled Oats, Ellenka Fiber Creme, Chia Seed, Flax Seeds. 昼食: Tahu Kukus, Nanas, Tempe. 夕食: Ellenka Fiber Creme, Ubi Bakar Cilembu, Tahu Kukus, Tempe. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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