2013年 10月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.7 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 10月 15日:
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1967 kcal
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脂質: 68.41g | たんぱく質: 96.09g | 炭水化物: 242.82g.
朝食: Café con Leche Descremada. 昼食: Banano, Alcaucil, Filete de Res, Buñuelo. 夕食: Vino Cabernet Sauvignon, Arcor Dulce de Batata, Grisines, Aceite de Oliva Extra Virgen, Salsa Rosa, Lucchetti Spaghetti. 軽食/その他: Cereal Mix Barra de Cereal Yoghurt Frutilla Light, Café, Sandwich. もっと...
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2802 kcal
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運動:
ショッピング - 1 時間, 休憩 - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 運転 - 1 時間, デスクワーク - 8 時間. もっと...
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週に1.4 kg増量中
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