2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.4 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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1321 kcal
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脂質: 64.48g | たんぱく質: 109.47g | 炭水化物: 79.57g.
朝食: Avocado, Rye Crispbread , Cherry Tomatoes, Mushrooms , Fried Egg without Fat. 昼食: Cooked Broccoli, Turkey Breast Meat , Cooked Lentils, Fried Egg without Fat. 夕食: Olive Oil , Vegetable Salad (Tossed without Dressing) , Cooked Broccoli, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Chicken Breast. 軽食/その他: Almonds , Strawberries , Chobani Plain Greek Yoghurt, Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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