2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
62.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
|
1898 kcal
|
脂質: 76.24g | たんぱく質: 135.06g | 炭水化物: 168.65g.
朝食: Вареное Яйцо, Кабачок, Увелка Пшено в Пакетах , Слобода Масло Подсолнечное, Шадринск Молоко 7,1%. 昼食: Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Псковский Хлебокомбинат Лаваш Армянский, Черкизовский Ветчина из Индейки, Слобода Масло Подсолнечное, Редис, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку. 軽食/その他: Protein Rex Батончик с Высоким Содержанием Протеина и L-Карнитином "Апельсин", Шадринск Молоко 7,1%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Перекресток Инжир Свежий, Мистраль Хлопья 5 Злаков, Творог 5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Шадринск Молоко 7,1%, Молоко Зауралья Кефир 2,5%, Приправыч Желатин Пищевой, Иван-Поле Коллаген, Плеза Лён Молотый, Каждый День Грецкие Орехи . もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|