2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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53 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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498 kcal
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脂質: 13.05g | たんぱく質: 25.71g | 炭水化物: 75.37g.
朝食: Arnott's Good Time, Jeruk, Buah Anggur, Labu Dimasak. 昼食: Jambu Air, Melon, Nanas. 夕食: Tumis Kangkung, Nasi Putih, Tahu Goreng, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). 軽食/その他: Roti, Melon. もっと...
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1427 kcal
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運動:
レーキの葉 - 15 分, 踏み台昇降 - 15 分, 休憩 - 17 時間 30 分, 睡眠 - 6 時間. もっと...
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体重に変化ありません
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