2020年 08月 31日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.1 kg
これまでの減量分: 4.9 kg.
残り: 23.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
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754 kcal
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脂質: 24.47g | たんぱく質: 26.02g | 炭水化物: 111.12g.
朝食: Regal Biskuit Marie, Intrafood Jahe Wangi. 昼食: Apel, Tempe Goreng, Sup Kubis. 夕食: Nasi Putih, Telur Dadar, Sari Roti Raisin. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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