2020年 08月 31日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103 kg
これまでの減量分: 38 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 31日:
|
1253 kcal
|
脂質: 49.20g | たんぱく質: 81.36g | 炭水化物: 117.68g.
朝食: Хлеб Черный, Barilla Спагетти #1, Жареное Яйцо, Куриные Крылышки с Кожей , Дыня Торпеда, Минтай Жареный. 昼食: Яйцо Всмятку, Запеченная или Жареная Камбала, Рис Вареный, Чай с Сахаром, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной, Белый Хлеб. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|