2020年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
51 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
|
1077 kcal
|
脂質: 56.74g | たんぱく質: 107.23g | 炭水化物: 35.10g.
朝食: Mlekovita Masło Polskie, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), OSM Śrem Ser Smażony Tłusty, Ogórek (Obrany), Marchewki, Casa de Azeite Oliwa Z Oliwek Extra Virgin, Biedronka Jajka M, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny . 昼食: Mlekovita Jogurt Naturalny Typu Grecki, Jabłko, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%. 夕食: Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Pierś z Kurczaka Gotowana, Gotowana Zielona Kapusta, Eat Me Zupa Ogórkowa. もっと...
|
週に3.5 kg増量中
|