2020年 08月 30日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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2168 kcal
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脂質: 51.68g | たんぱく質: 139.54g | 炭水化物: 273.54g.
朝食: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Mulino Bianco Nascondini. 昼食: Panem Pane tipo Pugliese a Fette, Scottona. 夕食: Gelato Nocciola fatto in Casa (Ago), Sugo di Pomodoro, Oggi Pesce Gamberetti Indiani Ago, Rummo Mezze Penne Rigate. 軽食/その他: Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Le Conserve del Trentino Composta di Ciliegie. もっと...
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週に7 kg増量中
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