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lumayan lahh ada perubahan walaupun sedikit..
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
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1249 kcal
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脂質: 36.42g | たんぱく質: 73.91g | 炭水化物: 165.09g.
朝食: Lupis, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Risoles. 昼食: Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Ikan Mujair Goreng, Tahu Bakso, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Merah (Butir-Sedang, Dimasak). 夕食: Pempek Kapal Selam. 軽食/その他: Mangga, Jeruk. もっと...
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 コメント
2020年 08月 30日 投稿者: sridevibindiab96
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2020年 08月 30日 投稿者: puspus_9801
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2020年 08月 30日 投稿者: jikrona
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Hyy semua, salam kenal.. saya pengguna baru d fs.. saya setiap hari olahraganya cuma WO aja drmh, pakai challenge nya clhoe ting, dilakuin stiap hari selama 30 menit, 😊
2020年 08月 30日 投稿者: Keykey_Kiki
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@keykey_kiki chalange yang mana ka ?
2020年 08月 30日 投稿者: puspus_9801
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Video WO nya yang mana kak
2020年 08月 30日 投稿者: Dhea ekaputri
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ABS in two weeks say.. tp bkn cma WO clhoe ting sech, aku jga sma WO skwd fitnes..
2020年 08月 30日 投稿者: Keykey_Kiki
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Wo nya sekali berapa kali kk?
2020年 08月 31日 投稿者: Rajalaurayulianti
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2020年 08月 31日 投稿者: galigaluhsakti
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2020年 08月 31日 投稿者: galigaluhsakti
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Tips ngecilin perut sech aku gk ada say, mengecil dgn sndirinya ketika d barengi sma olahraga dan juga jaga pola makan..
2020年 08月 31日 投稿者: Keykey_Kiki
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@galih : Cuma Wo aja, sma pling klo weekend jogging sbntar..
2020年 08月 31日 投稿者: Keykey_Kiki
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