|
Miesiąc wakacji, nie liczenia kalorii totalnie sobie popuściłam i prawie 2kg więcej 🙄
|
55.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 5.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 30日:
|
861 kcal
|
脂質: 18.80g | たんぱく質: 70.83g | 炭水化物: 99.42g.
朝食: Monique Ranou Jambon Blanc, Wasa Léger, Ogórek (ze Skórką), Sałata, Pomidory, Jajko Gotowane. 昼食: Saint Eloi Brocolis en Fleurettes, Rzodkiewka, Jajko, Tuńczyk. 夕食: Panzani Bolognaise 100% Pur Bœuf, Fiorini Torti, Czosnek, Brokuły (Pędy, Mrożone), Pomidory. 軽食/その他: Chabrior Barre de Céréales Fruits Rouges, Kawa z Mlekiem. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|